تفریح در خانواده (مشاوره اسلامی)

یکی از موضوعات مهمی که در مشاوره اسلامی به آن توصیه شده و در سبک زندگی مهم است بحث داشتن تفریحات حلال و اوقات لذت بخش است.

در روایات، اوقات انسان را به چند قسمت تقسیم کردند که یک قسمت از آن را تشویق به اقدام به لذتهای حلال فرمودند که باعث آمادگی برای فعالیتهای جدی زندگی می شود.

مسأله تفریح در خانواده بسیار مهم است چرا که خانواده ای که برای تفریحش برنامه ریزی نداشته باشد و در سبک زندگی به آن توجه نکند دچار مشکلاتی از جمله افسردگی ها دلخوردگی ها و بی حوصلگی ها می شود.

در مشاوره اسلامی تفریح چیزی است که ما را برای فعالیتهای جدی آماده می کند

و باعث ایجاد انرژی می شود تا بتوانیم آمادگی لازم برای امور جدی زندگی را پیدا کنیم.

نکته مهمی که در تفریح است این است که ما هر روز نیاز به یک حجمی از تفریح داریم که از تفریحات سی ثانیه ای میتواند باشد تا به تفریحات چند روزه می رسد که نیاز به برنامه ریزی دارد. توصیه می کنم که یک روز تفریحات مورد علاقه خود همسر و فرزندانتان را لیست کنید

و سعی کنید برای هر نفر سی تفریح در نظر بگیرید در این صورت هر موقع نیاز به تفریح داشتید. با توجه به وقتی که در اختیار دارید می توانید تفریح مناسب با آن بازده زمانی را انتخاب کنید.

نکته آخر در مورد تفریح اینکه یک مقدار خلاقیت لازم است که درش لحاظ شود. معمولا وقتی اسم تفریح به میان میآید همه تفریحات متداول جامعه در ذهن مرور می شود. ولی بهتر است که متناسب با شرایط زندگی و امکانات موجود با خلاقیت خود بتوانید از تفریحات خوب استفاده کنید. بعضی از تفریحات وجود دارد که کمتر مورد توجه قرار می گیرد مثل نگاه به آسمان شب. در شهرهای کثیف اصلاً فراموش می کنیم که آسمان شب چه زیبایی دارد و با نگاه کردن به ستاره و آسمان شب از آن لذت ببریم. مثلاً شبهایی که رسانه ها اعلام می کنند که شهاب باران است چند کیلومتر از شهر دور شوید و یک تفریح خوب همراه خانواده داشته باشید.

اینها را به راحتی می شود امتحان کرد و یک مقدار فعالانه تر برای تفریحات خانواده برنامه ریزی کنید.